2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1931 kcal
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지방: 95.30g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 189.87g.
아침 식사: Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Tuore Appelsiinimehu, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Hesburger Kreikkalainen Salaatti. 저녁 식사: Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. 간식/기타: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, HK Kalkkunaleike, Friggs Vähäsuolainen Riisikakku, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Maapähkinävoi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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