2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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2848 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 186.01g | 탄수화물: 360.86g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Riso Soffiato. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Bontà di Stagione Risotto Carciofi e Radicchio . 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Simply Market Grana Padano, Euroverde Minestrone di Verdure Invernale. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Riso Soffiato. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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