2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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2131 kcal
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지방: 74.97g | 단백질: 210.50g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: Karotten, Exquisa Milder Skyr, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Dulano Putentoastschinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. 저녁 식사: Zitronensaft, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Lachsfilet. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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