2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1493 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 119.05g | 탄수화물: 118.75g.
아침 식사: De Luxe Льняное Масло, Кокосовое Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Корень Сельдерея, Грецкие Орехи, АТБ Яблоко Ред Чиф, Морковь, Яйцо, Изюм. 점심 식사: Dziugas Пармезан, Кедровые Орехи , Фрукты Актинидия , Pastazara Anellini, Куриная Печень. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Нут, Куриное Филе. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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