2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1393 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 148.96g.
아침 식사: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, 4 Сезона Щи Кислые, Приготовленная Чечевица. 저녁 식사: Утиное Мясо, Тыква. 간식/기타: Боско Хлеб Зерновой, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Иней Карбонат Столичный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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