2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1549 kcal
|
지방: 56.77g | 단백질: 120.03g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Утренний Кофе на Соевом Молоке, Level Kitchen Карамельная Запеканка с Рикоттой и Абрикосами. 점심 식사: Pearl River Bridge Устричный Соус, Кабачок Гриль, Зеленый Перец, Булгур Bravolli, Level Kitchen Биточки из Говядины с Ягодным Демигласом, Level Kitchen Салат с Баклажанами и Йогуртовой Заправкой с Тахини. 저녁 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Level Kitchen Салат с Сельдереем и Маринованным Цыплёнком. 간식/기타: Грецкие Орехи, Курага, Белковый Омлет-Скрэмбл, Level Kitchen Белковый Омлет с Печёными Овощами и Трюфельным Соусом . 더보기
|
|