2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1498 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 169.31g.
아침 식사: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Elstar, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Bio Sonnenblumenkerne, K-Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Quinoa Gepufft, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Physalis, Gekochtes Ei, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Caramel, Ikea Zimtschnecke, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2021년 10월 18일 작성이: Angela☆☆
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Noch 200g und die Urlaubssünden sind wieder weg.🤭 War es aber wert.
Dankeschön.😊
2021년 10월 19일 작성이: chrissie0471
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