2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1422 kcal
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지방: 73.63g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: Kaffee, Obatzter, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Edeka Elstar Apfel. 점심 식사: Milfina Butter , GutBio Honig Cremig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Seeberger Cashewkerne. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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