2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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677 kcal
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지방: 18.79g | 단백질: 49.05g | 탄수화물: 82.17g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Chicken Meat , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Cooked Pumpkin (from Fresh), Cauliflower . 간식/기타: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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