2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1088 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 93.32g.
아침 식사: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Endiviensalat, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Hammermühle Körnerbrötchen. 점심 식사: Eismann Hähnchenschnitzel Müllerin Art, Frosta Gemüse Pfanne mit Gegrillter Zucchini & Kichererbsen . 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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