2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
993 kcal
|
지방: 27.12g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 82.49g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Клубника, Лента Яблоко Симиренко, Клетчатка-Тыква Запеканка. 점심 식사: Bite Печенье Свёкла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сельдерей, Редис, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Печенье Свёкла, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Natfoods Ячневые Шарики, Bite Паффы Трюфель, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль. 간식/기타: Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Маленькое Счастье Смузи "Ягодный Микс", Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|