✏️Замеры✏️ Талия 89 Жопа 108 (индекс Т/Б 0,82) Запястье 20 %жира 21
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
2688 kcal
|
지방: 97.54g | 단백질: 206.59g | 탄수화물: 248.49g.
아침 식사: Банан, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Freshclub Треска в Кляре . 저녁 식사: Черешня, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|