2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1277 kcal
|
지방: 48.95g | 단백질: 131.10g | 탄수화물: 78.23g.
아침 식사: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Tree Of Life Life Isolate, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Бондюэль Горошек, Сыр Домашний. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Tree Of Life Life Isolate. 간식/기타: Great Life Сахарозаменитель в Таблетках, Большая Чашка Цикорий, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Грецкие Орехи, Кедровый Бор Кедровые Орешки, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|