2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
2265 kcal
|
지방: 19.45g | 단백질: 193.44g | 탄수화물: 321.23g.
아침 식사: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|