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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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978 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 106.05g.
아침 식사: 明治 おいしい牛乳 (200ml), よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 점심 식사: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, こんがりチーズのベーコンパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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