m0929074661님의 저널, 2021년 10월 19일

2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 53.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:

1678 kcal

지방: 75.18g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 185.76g. 아침 식사: 統一奶酥麵包, 義美紅豆麵包, 早安美芝城紅茶, 卜蜂美式雞塊. 점심 식사: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當, 全聯香燻鴨胸. 간식/기타: 卜蜂美式雞塊. 더보기

478 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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