2014년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 8일:
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1451 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 130.55g.
아침 식사: Almonds, So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Steak n Shake Low-fat Italian Dressing, Follow Your Heart Original Vegenaise, Spinach, Cucumber (Peeled), Cilantro (Coriander), Celery, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Spinach. 간식/기타: Red Table Wine, Apples, Snak Club Raw Almonds, Celery, Carrots. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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