2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1704 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 100.42g | 탄수화물: 211.70g.
아침 식사: Costco 杏仁巧克力, Costco 希臘優格, 雞胸肉（不吃皮）, 奇異果, 小黃瓜, 吐司. 점심 식사: 雪Q餅, 愛之味 分解茶, 番茄, 雞蛋, 義美 瑪芬堡, 烤豬里肉. 저녁 식사: 蜂蜜蛋糕, 雪白菇, 鴻喜菇, 快樂牛 乾酪切片, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜椒, Costco 墨西哥薄餅. 간식/기타: 垂坤 五香蒟蒻干, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 硬糖, 咖啡, 餅乾. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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