2014년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 8일:
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3878 kcal
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지방: 179.39g | 단백질: 137.80g | 탄수화물: 448.94g.
아침 식사: Giant Food Bananas (Large), Grapes. 점심 식사: TGI Friday's Sweet Potato Fries, Ruby Tuesday Bacon Cheeseburger. 저녁 식사: Minute Maid Lemonade (20 oz), Private Selection Crushed Vanilla Bean Ice Cream, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Fresh & Easy BBQ Chicken, Bratwurst. 간식/기타: Ann's House of Nuts Soy Energy Blend. 더보기
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3473 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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