2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1607 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 114.27g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Döbbe Vollwert-Saatenbrot, Leerdammer Bärlauchkäse, Aldi Gourmet Salami. 점심 식사: Milsa Sour-Creme, Chef Select Backkartoffel. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Parmigiano Reggiano. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein, Nimm2 Fruchtbonbon, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ferrero Küsschen . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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