2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1569 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 125.80g | 탄수화물: 201.30g.
아침 식사: Café, FN Forbis Whey Gourmet, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 저녁 식사: Banana Prata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torta de Legumes. 간식/기타: Banana Prata, Mel. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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