Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 10월 18일

2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.4 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:

1158 kcal

지방: 53.30g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 105.17g. 아침 식사: Coffee. 점심 식사: Gouda Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Challah Egg Bread. 저녁 식사: Black Beans (Canned). 간식/기타: Gouda Cheese , Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Apples . 더보기

3153 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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