2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1532 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 163.90g.
아침 식사: Wegmans Organic Beef Strip Steak, Red's Organic Bean, Rice & Cheddar Burrito. 점심 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. 저녁 식사: Healthy Choice Simply Steamers Grilled Chicken Marsala. 간식/기타: StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Planters Roasted Pecans. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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