2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1681 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 218.79g.
아침 식사: Hornimans Manzanilla, Hacendado Pan de Centeno 51%, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Aldi Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 점심 식사: Mayonesa, Serrano Lomo Horno , Coca-Cola Zero Zero, Ensaladilla Rusa, Hacendado Xapata Vidre. 저녁 식사: Hacendado Pizza Margarita. 간식/기타: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Banana, Hacendado Té Verde, Café. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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