2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1473 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 44.81g | 탄수화물: 197.93g.
아침 식사: Canola Vegetable Oil , Peanut Sauce, Nutriology Granola Apple Cinnamon, Safiya Chia Seed, Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Firm Silken Tofu , Lettuce. 점심 식사: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Wheat Flour Fritter, Quinoa (Cooked), Bean Sprouts, Cornstarch , Salt , Sugar, Seaweed, Firm Silken Tofu , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Alfamart Buah Naga, Medjool Dates , Apple. 저녁 식사: Boiled Potato, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Soy Sauce, Boiled Egg, Salt, Sugar, Cheese, Padamu Bihun Jagung, Cooked Tomatoes, Uleg Sambal Pedas, Canola Vegetable Oil, Universal Mooncake, Fried Batter Dipped Mushrooms, Dried Fruit Mixture, Papaya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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