가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Wolf360
저널
2021년 10월 18일
Wolf360님의 저널, 2021년 10월 18일
Wolf360 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
97 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
17 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 10월 18일:
1969 kcal
지방: 77.13g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 247.69g.
아침 식사:
Okebon Girotondo, Café Cortado, Granix Frutigran.
점심 식사:
Pizza de Queso.
저녁 식사:
Pan Blanco, Macarrones o Fideos con Queso.
간식/기타:
La Serenísima Manteca, Pan Blanco.
더보기
3100 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, TV 시청 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
3명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Wolf360님의 체중기록
전체 내역보기