2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1501 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 187.27g.
점심 식사: Lichtenberger Kassler Nacken ohne Knochen, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Lidl Apfelmus, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Mandarine, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Spargel, Kraft Miracel Whip, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. 간식/기타: Haribo Colorado, Vitasia Rice Snack, Schwarztee, Jeden Tag Süßstoff, DM Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. 더보기
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안정된 체중
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