2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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3215 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 200.09g | 탄수화물: 395.99g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Caciocavallo, Despar Salmone Norvegese Affumicato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Salsiccia di Maiale, Vino Bianco da Tavola, Pane Comune, Caciocavallo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Nutella Biscuits, Land Protein + Vaniglia, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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