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desafio Caroliss diminuir abdômen e tonificar os braços meta alvo inicial dezembro
cintura 73
abdômen 79
braço 27
bora queimar 🥓 🏃🏻♀️🏁
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59.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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2214 kcal
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지방: 87.93g | 단백질: 124.69g | 탄수화물: 236.57g.
아침 식사: Arcor Bala Butter Toffes, Quaker Aveia em Flocos, Maxxi Ovos Albumina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Banana. 점심 식사: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Coxinha de Festa, Risoles de Queijo. 간식/기타: Oba Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Iogurte Natural Integral, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Apareceu para mim, eeeeeeee!
Vamos conseguir juntas 🦾
2021년 10월 18일 작성이: carolzeil
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Nossa parece uma coisa justo hoje já tem um aniversário 🙈 vou economizar calorias pra comer lá poxa vida plena segunda feira!!! kkk pelo menos já fiz aula de funcional de manhã mas segue o foco!
2021년 10월 18일 작성이: oliveirarita1106
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Carol não sei pq coloquei Caroliss kkk acho que estava assim na minha cabeça 🌝 agora já foi
2021년 10월 18일 작성이: oliveirarita1106
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Era meu apelido de infância! Que conexão 😍
2021년 10월 18일 작성이: carolzeil
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O Loko sério 🤩 que dá hora ❤️
2021년 10월 18일 작성이: oliveirarita1106
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Olha q curioso... estamos com o mesmo peso e mesmas medidas de cintura e abdomen, só meus braços estão 1 cm mais finos... e vc tb acabou de atingir a meta. Parabéns para nós duas 👏👏👏... 😉
2021년 10월 19일 작성이: Marileibp
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Que legal 😊 entra com agente no novo desafio da Caroliss diminuir o abdômen e tonificar o braços até dezembro por isso que colocamos as medidas aqui 💌 vamos voltar em dezembro e colocar as novas medidas de novo 🙏 espero que dê certo 😘 boa noite e obrigada 💪
2021년 10월 19일 작성이: oliveirarita1106
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2021년 10월 19일 작성이: Marileibp
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