2014년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 8일:
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743 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Café (Infusão), Vale do Sol Pão Integral Light. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Prato Fino Arroz Integral. 간식/기타: Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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