2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1483 kcal
|
지방: 61.10g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 164.21g.
아침 식사: 군고구마, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 라누보 리퀴드 밀 포 바디. 점심 식사: 토마토, 보리밥, 베이글, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 가지. 간식/기타: GS25 반숙란, 키토제니 방탄커피, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. 더보기
|
|