taeuforia님의 저널, 2021년 10월 18일

2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:

290 kcal

지방: 3.68g | 단백질: 9.87g | 탄수화물: 58.05g. 아침 식사: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). 점심 식사: Wasil Porotos, Apio. 더보기

2249 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, video workout bts - 25 분, video 500kcal - 35 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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2021년 10월 18일 작성이: loretolama


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