O fim de semana nao deu muito estrago, vou me empenhar e baixar este ordinario.
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115.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1177 kcal
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지방: 21.49g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 201.42g.
아침 식사: Mamão, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Laranjas, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Arroz Branco, Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Morangos, Subway Tomate, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Arroz Branco, Hortifruti Cenoura Crua, Pimentão Verde, ADKO Cebola Palha, Kitano Molho de Pimenta. 간식/기타: Batavo Iogurte Pense Zero Graviola, Açúcar, Morangos, Pastelina Salgadinho Folhado, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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