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um dia de dieta
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1099 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Couve-Flor Gratinada, Frango (Empanado e Frito). 간식/기타: Cappuccino, Pão Francês, Jabuticaba, Natural One Suco de Manga Natural. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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