2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1539 kcal
|
지방: 90.00g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 115.94g.
아침 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Italac Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Queijo Mussarela, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. 점심 식사: Carne de Panela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Banoffe. 간식/기타: Fabitos Salgadinho de Bacon. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|