2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1756 kcal
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지방: 98.93g | 단백질: 180.53g | 탄수화물: 32.92g.
점심 식사: Böklunder Wienerle, Hofküche Wirsingeintopf, Könecke Gekochter Vorderschinken, Aldi Butterkäse, XOX Schweinekrusten, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. 저녁 식사: Rinderbraten, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Soja Mehl, Zucchini, Ei. 간식/기타: IronMaxx Protein Chips 40. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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