2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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2158 kcal
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지방: 97.57g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 263.21g.
아침 식사: Tee mit Milch, Kirschkuchen, Chia-Samen, Alnatura Hafermilch, Himbeeren. 점심 식사: Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot, Leimer Backerbsen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 저녁 식사: Gut & Günstig Backofen Frites, Dr. Oetker Creme Vega, Champignons, Rote Paprika, Landjunker Schweine Minutensteaks. 간식/기타: DM Bio Honig Reiswaffeln, Ja! Feine Salzstangen (25g), Grandessa Nuss Eishörnchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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