2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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693 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 56.66g.
아침 식사: Козий Сыр (Мягкий), Корона Хлеб "Пулиш" Зерновой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Капусты, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Котлеты из Минтая. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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