2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1899 kcal
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지방: 87.64g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 207.30g.
아침 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, American Style Backmischung für Brownies, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Milbona Frische Vollmilch, Seitenbacher Kakao-Düsis. 점심 식사: Walnüsse, Coop Gedeckter Apfelkuchen . 저녁 식사: Ei, Aldi Schupfnudeln, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kaufland Grüne Paprika, Grüne Bohnen, Rosenkohl. 간식/기타: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Rote Grütze. 더보기
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안정된 체중
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