2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1427 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Polenghi Polenguinho Cheddar, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Fugini Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Cenouras. 저녁 식사: Fricassê de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Fugini Ervilha. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml), Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Pipoca. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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