2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1178 kcal
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지방: 69.39g | 단백질: 56.61g | 탄수화물: 82.96g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Яблоками, Самобранка Салями Софиевская, Овсяная Каша на Молоке, Ферма Сыр Сулугуни, Ветчина. 점심 식사: Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Своя Линия Грецкий Орех, Сильпо Яблоко Чемпион, ГМЗ Молоко Пряжене 4%. 간식/기타: Сахар. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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