2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1918 kcal
|
지방: 41.19g | 단백질: 149.52g | 탄수화물: 229.68g.
아침 식사: Класс Холодец из Курицы, Monini Оливковое Масло , Лук, Квашеная Капуста, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Рыбный Бульон, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Ybarra Оливковое Масло , Лук, Фора Квашеная Капуста , Norven Горбуша Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), АТБ Редька Красная, Торчин Соевый Соус Классический, Аквамарин Мясо Криля. 저녁 식사: Индейка Тушеная, Своя Линия Финики Сушеные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Печеное Яблоко, Молокія Йогурт 1,6%. 간식/기타: Своя Линия Финики Сушеные, Сан Саныч Семечки Жареные. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|