2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1543 kcal
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지방: 124.51g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 47.06g.
아침 식사: Mandeln. 점심 식사: Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Marten Salami Sticks, Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Ilmenauer Kochsalami. 저녁 식사: Vapiano Insalata Mista Groß. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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