2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1807 kcal
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지방: 92.09g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 157.09g.
점심 식사: Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. 저녁 식사: Woolworths Butternut, Woolworths Creamed Spinach, Eisbein. 간식/기타: Fish Fingers, Woolworths Millionaires Shortbread, Woolworths Long Life Full Cream Milk. 더보기
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