2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1358 kcal
|
지방: 43.62g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: Sweet Home Шоколадные Шарики, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Куриные котлеты с псилиумом, Сильпо Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Киви, Сильпо Хурма, Своя Линия Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 저녁 식사: Яблочные кексы, Моя творожная запеканка, Желейный тортик мой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|