2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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3403 kcal
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지방: 102.30g | 단백질: 189.47g | 탄수화물: 428.91g.
아침 식사: Kiwi, Mielizia Miele di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Carrefour Pancakes. 점심 식사: Ki Riso Basmati Integrale, Biffi Pesto senza Formaggio, Finocchio Crudo, Ki Lenticchie Piccole Biologiche, Dodoni Feta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Patate al Forno, Sugo di Pomodoro, Findus Fiori di Merluzzo. 간식/기타: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Fatina Mandorle, Melinda Mela Golden, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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