2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
666 kcal
|
지방: 26.46g | 단백질: 33.16g | 탄수화물: 75.61g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. 저녁 식사: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|