2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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706 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 18.06g | 탄수화물: 97.21g.
아침 식사: Krüger Milchkaffee, Sirup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 점심 식사: Vitalis Knusper Müsli, Gut & Günstig Waldhonig, Milsani Joghurt 3,5%. 더보기
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1300 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 책벅지 - 45 분, 출근 - 5 시간, Samsung Health - 17 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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