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And week 4 of no
Smoking 👏🏽👏🏽👏🏽
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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999 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 101.92g.
아침 식사: Banana, Tesco Clear Honey, Blueberries , Raspberries , By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Oats . 점심 식사: Asda Protein Pot, Tesco Medium Avocado. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Medium Cheddar, Waitrose Onions, Tesco Wafer Thin Ham, Egg. 간식/기타: Bananas , Asda Caramel Rice Cakes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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