2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1955 kcal
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지방: 83.47g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 232.85g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Huevo, Mermelada de Mango, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Bio Organic Veggieburger Seitan con Soja y Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nomen Arroz Extra, Col. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Pastoret Creme Fraiche, Calabacín, Patata, Zanahoria, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Hacendado Galleta Maria Dorada, Hacendado Almendra Natural, Mangos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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